Endopacífica
Humor y Amor la mejor medicina.
Los estudios afirman que, por lo general, ser optimista
beneficia a la salud. Está demostrado que el estado de ánimo influye de
forma relevante en el estado de salud de nuestro cuerpo.
Es por ello que voy a compartir contigo, por qué yo procuro mantener en el
tiempo una actitud positiva para que la endo no controle mis días.
Son 5 ejemplos sencillos, pero muy agradecidos que igual a ti también te funcionan.
Son 5 ejemplos sencillos, pero muy agradecidos que igual a ti también te funcionan.
¿Qué es ser optimista?
La Real Academia de la Lengua Española (RAE) dice que es la
predisposición a entender y analizar la realidad desde su aspecto más positivo.
La psicología lo define como un rasgo de la personalidad.
Y algunos mortales lo entienden como una visión de color rosa.
Siempre me gustó el rosa.
Como todo, es una elección de perspectiva, existe la opción de
mejorar la salud física, mental y emocional o conformarte con pensamientos-opiniones
pesimistas y juiciosos.
Las personas alegres, esas que desprenden buen rollo, son facilitadoras
de soluciones, visionarios de múltiples perspectivas y reforzadores de
sonrisas.
El humor sería una asignatura excelente en las
escuelas. Fomentar la creatividad para obtener resultados óptimos y cultivar el
trabajo en equipo para combatir las adversidades y celebrar los logros.
Optar a ser una persona optimista no significa que vayan a desaparecer los problemas/diagnósticos, pero sí ayuda para afrontarlos de un modo más
creativo y a analizarlos como oportunidades, en vez de estresarte como si fueran catástrofes o fracasos.
Como ya sabrás, estoy en un proceso de pos operatorio. Esto está escrito con anterioridad, pero no quita para que ahora, más que nunca, me mantenga firme en la opción optimista.
Como ya sabrás, estoy en un proceso de pos operatorio. Esto está escrito con anterioridad, pero no quita para que ahora, más que nunca, me mantenga firme en la opción optimista.
Toma nota (coge lápiz y papel) El día puede cambiar en 5 minutos.
1 – Escribe el problema y pregúntate 5 veces por qué.
“Hay miedo, ¿por qué? (1) porque no estoy físicamente trabajando,
¿por qué? (2) porque estoy de baja por una operación, ¿por qué? (3) porque estoy sanando, ¿por qué? (4) porque el cuerpo, la mente y el alma lo piden,
¿por qué? (5) porque resuelvo dolores/miedos y me amo por ello”
¿Se entiende?
Quizás estás estancada en un asunto y por desconfianza o
desconocimiento no obtienes ayuda para solucionarlo por miedo al
rechazo o prejuicios.
La unión hace la fuerza y ayudar cuesta menos de lo que crees.
La unión hace la fuerza y ayudar cuesta menos de lo que crees.
No sirve de nada obsesionarse con lo que no existe, hoy, en tu día. Disfruta de quién eres ahora e investiga qué hacer para mejorar el día.
Dicen que revela más lo que habla Juan de Pedro que como sea
Pedro.
Esto lo puedes aplicar a ti misma, si tu sola te
críticas y te repites lindezas del tipo: no puedo, soy un desastre, no valgo
para nada etc. Le regalas motivos suficientes a la mente y al cuerpo para
creérselo y hacerte caso al pie de la letra.
La endo hizo que tomase conciencia de lo paciente que soy, hasta el punto de conformarme con que, - es lo que había y por algo sería- y, sí, así es, pero no tal cual. Llegué a creer que vivir con dolor crónico era mi nueva realidad... ¿perdona? No, me negué, acepté que es un proceso por el cual pasaba para sanar.
3 – Toma decisiones acordes a tus principios, gustos y
necesidades y anótalas.
Todos los días practicas el acto de decidir, pero ¿quién decide? tú o los que te rodean (dolores). Mantener en equilibrio mente y
corazón, es vital para que los bloqueos energéticos-emocionales no se expresen en enfermedad, porque ello, también es una opción.
Yo no encontré al Dr. de Valencia, (lo descubrieron personas que me aman) pero sí decidí venir a conocer qué podía aportar.
Cuando ya había fecha de operación, conocí a un terapeuta que se ofreció para ayudarme sin medicina alopática e intentar evitar la intervención.
Soy pro terapias alternativas, pero también sabía que esta nueva oferta, se traducía en más tiempo de dolor crónico. Procesos más lentos y más profundos a otros niveles.
Con estos diagnósticos nadie te asegura nada y dudé, pero algo en el interior me decía que, ni la mente, ni el cuerpo aguantarían más días de dolor, no a ese ritmo. La energía se esfumó y no estaba fuerte como para afrontar ese tipo de proceso.
Por ello decidí operarme, porque aunque nadie asegure yo me sentía más segura.
4 – Hablar está bien, pero actuar es mejor.
Creerse optimista es una buena decisión, pero hacerlo es mejor. Si deseas sentirte más
positiva y feliz ante la vida, saluda con una sonrisa a todo el que te cruces.
Parece una tontería ¿verdad? pero es que para recibir también hay que dar, aportar, ofrecer y la magia aflorará.
Ya expliqué que antes de solicitar ayuda para la operación y el pos operatorio deseaba dar algo a cambio y este es otro de los motivos por el que he programado las sucesivas entradas. No deseaba dejar de aportar mi granito de arena, por estar en reposo, porque para eso están las nuevas tecnologías ¿no? para usarlas bien y en favor común.
Ya expliqué que antes de solicitar ayuda para la operación y el pos operatorio deseaba dar algo a cambio y este es otro de los motivos por el que he programado las sucesivas entradas. No deseaba dejar de aportar mi granito de arena, por estar en reposo, porque para eso están las nuevas tecnologías ¿no? para usarlas bien y en favor común.
5 – Respeta a los pesimistas.
O a todo aquel que no piense y sienta como tú. No quieras
convencer a nadie de que tu estilo de vida rosa es el mejor, porque si
realmente lo es, ellos solos se acercarán a ti para saber cómo lo hiciste o
desaparecerán como los dinosaurios.
Intercambiar opiniones está muy bien, pero no imponerlas.
Hay personas que no creen en lo que no ven si no lo muestras con hechos. O solo creen
en lo que han vivido o experimentado sin plantearse que la mente es flexible,
al igual que el cuerpo y que el universo de posibilidades es infinito.
Escuchar por qué te operas por privado habiendo seguridad social, ha sido un clásico y no fue una decisión fácil, pero la realidad es que salir de la zona de confort resulta ser no conformarse y yo deseaba salir del atolladero en el que me encontraba y ésta, para mí, fue la decisión acertada.
Si practicas estas recomendaciones para cambiar la perspectiva, ser feliz dejará de ser un sueño para convertirse en realidad. Tú realidad.
¿Se te ocurre alguna más?
A mi sí, escribe una lista con todos los acontecimientos bonitos que hayas experimentado este año y cuéntamelo, si lo deseas, en los comentarios para cultivar más seres de luz.
❤
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